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다이어트 지치면 어떻게해...?
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다이어트
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4년 전
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너무오래해서 지쳐서 관리가 안되니까 유지어터수준... 심지어 가을타고 엄청 우울한데 맛있는것도 못먹고 너무 스트레스받아 어떡해야하지
•••
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4년 전
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4년 전
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폭식과식만 안하면 된다는 마음으로 좋아하는 거 먹오 먹었으면 저녁은 좀 가벼운걸로 먹구 요렇게ㅜ일주일만 지내다가 다시 하면 오히려 살도 잘 빠질거야
4년 전
쀼4
나랑 똑같다......나도 막막..일단 지금은 하루 한끼 먹고 싶은거 먹으면서 유지하는데..운동 안하니까 몸무게는 그대로여도 살찌는것같더라고ㅠ우울증이 좀만 나아지면 운동시작하려고...
4년 전
쀼5
하루쉬0고 다시
4년 전
쀼7
난 다이어트 인스타 보면서 자극받거나 다이어트 하기전에 사진봐! 다이어트할땐 먹을거에서 즐거움을 찾지말고 변하는 몸에서 즐거움을 찾아야 된다고 누가 그랬는데 힘들때마다 이말 생각하면서 버텨
4년 전
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