호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
하비 오늘 운동 뭐할까 골라주라.. l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 85l
1. 사이클 40분 

 

2. 6키로 들고 스퀏30개 x 3셋 

데드리프크 20개x3셋 

와이드스쿼트 20개x3셋 

 

끝나고 하체 스트레칭은 무조건 할꺼양.. 

 

케틀벨이 6키로짜리 하나뿐이라ㅠㅠㅠ뭐가 더 살 잘빠질까..??

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 오늘 하루 운동 이정도로 끝해도 될까..?
• 나랑 오늘부터 운동할 사람
• 필라테스 둘 중 골라주라!2
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??17 11.07 14:49339 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 30 11.07 02:44695 1
피부 40) 이렇게 피부화장 뜨는사람있어??? 해결팁좀 ㅠㅠ제발20 11.06 23:48454 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18299 0
다이어트 1일 1식으로 마라탕 먹어도 돼?10 10:05156 0
다이어트 스위치온 5일차 11:40 47 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??5 11:39 91 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 10:55 121 0
다이어트 1일 1식으로 마라탕 먹어도 돼?10 10:05 157 0
다이어트 16:8 간헐적 단식이3 8:59 58 0
다이어트 절식 언제까지해야돼?1 3:19 58 0
다이어트 하체부종 빼고 싶은 쀼 무조건 집에서 허벅지형 압스 신어 ....2 2:14 75 0
다이어트 지금 52kg인데 빡세게하면 크리스마스까지 몇키로 될 것 가타??2 11.07 21:44 73 0
다이어트 그동안 빨리 빼고 싶은 맘에 1일1식하고 엄청 절식하고 결국 폭식하고 반복이었는데 11.07 20:47 66 0
다이어트 하.. 체중강박 없애고 유지만 하려고 식단 어플 지웟다 2 11.07 20:24 72 0
다이어트 드디어 55에서 내려갔다....1 11.07 17:34 72 0
다이어트 나 키 164인데 오늘 몸무게 64나와서 대충격먹음1 11.07 17:05 96 0
다이어트 군것질만 끊어도3 11.07 15:51 190 0
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??17 11.07 14:49 340 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18 301 0
다이어트 59에서 징하게 안내려가네..1 11.07 13:03 57 0
다이어트 7월~10월 인바디 변화1 11.07 10:08 103 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 30 11.07 02:44 697 1
다이어트 이거 절식이야..? 아니지?1 11.06 22:33 136 0
다이어트 비만 익인데 식단 이렇게 해도 살 빠질까?4 11.06 22:12 195 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
7500원
산리오 포차코 큐티키링 새상품 2개일괄
비닐도 안뜯은 새상품이에요!뽁뽁이 포장해서 원래 들어있던 플라스틱 통에 넣어서 보내드려요:)반값/cu알뜰 1..
thumbnail image
3000원
🔥나만알고싶은타로맛집✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
thumbnail image
3000원
정통타로🔮타로 상담 전문가
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
11000원
네이버 맴버십 연간권 하실 분 구합니다!
이용하실 분들 편하게 연락주세요!
thumbnail image
30000원
일괄 비즈 키링 재료 팔찌 부자재 레진아트 재료
- 우체국 방문택배 +4500- 편의점 일반택배 +3600( 무게가 꽤 있어 반값택배..
thumbnail image
200000원
무료배송) 레진아트 재료 일괄
🍀 편의점 일반택배 • 직거래 안 해요 • 교환 / 환불 / 클레임 불가- 주제 / 경화제 / u..
thumbnail image
16000원
볼레로 가디건 55-99 추천
시착만 해봤고 쇼핑몰에 55~99 추천이라 나와있어요!입고 나가보기도 전에 취향이 바껴서 팝니다상세..
thumbnail image
27000원
유튜브프리미엄 1년 파티원 모집합니다
안녕하세요 유튜브프리미엄 파티원 모집중입니다.챗주세요1년 27000원 입니다
전체 인기글 l 안내
11/8 19:02 ~ 11/8 19:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)