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드디어 허틈의 기미가 보인다 40 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 눈물의 장정18 l 다이어트
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l조회 2762l 1
맨날 하체 스트레칭 다노 강하나 주원 홈트 돌아가면서 하고 소미핏 내전근 안쪽살 중둔근 바깥살 영상 일주일에 두세번 했는데 

3주 좀 지나고 생리 끝나니까 허틈의 기미가 보여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

이게 전 

드디어 허틈의 기미가 보인다 40 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 눈물의 장정 | 인스티즈 

 

 

후 

드디어 허틈의 기미가 보인다 40 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 눈물의 장정 | 인스티즈 

 

원래는 무릎 바로 위부터 팬티라인까지 다 붙는 체형이였어 여름에 맨날 살 쓸리는 하비 ㅠㅠ... 식단 두달로 오키로 빼고 운동도 최근에 시작한건데 나도 꼭 늘씬한 다리 만들고 싶다 나중에 운동 안 하고 싶을 때 보려고 글 올렸어 ㅠㅠ 근데 사진으러 보니까 종아리가 더 빠진것 같네..

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쀼1
많이 빠졌다!!!
4년 전
글쓴쀼
고마웅 ㅠㅠㅠ 그치만 하비라서 이제 시작이야...!
4년 전
쀼2
소미핏 안쪽살 운동 뭐한거야?? 그리구 얼마나 했오? ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
안쪽살 운동 이거만 하면 떨어진다 어쩌구 써져있는 영상이야! 일주일에 두세번씩 삼주 했오 ㅎㅎ
4년 전
쀼2
혹시 11분짜리? 내전근 운동이야? 나두 하루에 한번씩하면 효과 있겠지..?
4년 전
글쓴쀼
응응 내전근 운동이고 하기 전에 오분 십분 정도 가벼운 유산소영상 보고 내전근 운동하면 훨씬 자극 잘되더라!!!
4년 전
쀼2
꺅 꿀팁까지 고마워! 나두 낼부터 해볼게!!😍
4년 전
글쓴쀼
2에게
우리 하비 탈출 성공하자 ㅠㅠ ♡
4년 전
쀼3
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 쫌만 더하면 이혼할듯!! 지금은 좀 미련있는거가태!!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ맞아 이제 시작이야 앞으로 빡세게 하고 한달 뒤에 또 글 올리려구 ㅠㅠ 얼른 이혼했으면 좋겠다 일생동안 너무 사이 좋았어 ^^...
4년 전
쀼4

혹시 이영상이야??
4년 전
글쓴쀼
응 이 영상 맞구 추천에 바로 뜨는 중둔근 운동 같이 했었어 진짜 짱이야 ㅠㅠㅠㅠ 왕추천
4년 전
쀼4
고마워 쀼 ㅠㅠㅠㅠ 수고했어!!!! 나도 낼부터해야징
4년 전
쀼5
몸무게 변화는 있었어? 식단도 같이 했나??
4년 전
글쓴쀼
응 일주일에 한번 치팅했구 원래 했던 식단보단 널널하게 했어 홈트 했으니까! 점심 일반식 양 반절 저녁이나 아침은 계란 두유 셀러드 호밀빵 등등으로 채웠고 몸무게는 1.5키로 차이 나~
4년 전
쀼5
혹시 전후 몸무게 알려 줄 수 있니 ㅠㅠ 불편한 질문이라면 스루해도 돼!!
4년 전
글쓴쀼
49 에서 47.5 됐어!! 키는 155
4년 전
쀼5
고마우이 ㅠㅠ 수고했어 진짜! 하체가 진짜 힘든 영역이지
4년 전
   
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