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아침 : 구운계란, 닭가슴살, 닭가슴살 소세지, 요구르트 

 

점심 : 서브웨이 로티세리치킨 샐러드 (핫칠리 옐로머스타드) 

 

저녁 : 오이고추 컵누들 

 

 

너무 극단적인거 같아...?

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쀼1
컵누들..너무 짠데.. 닭가슴살이랑 현미밥 어때
3년 전
글쓴쀼
헉 컵누들 안좋니....??????
3년 전
쀼2
아침 단백질비율이 너무 높아 복합탄수화물 섞어줘야해
3년 전
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