무릎 염증일 때는 무슨 운동 해야할까?

왼쪽 무릎 염증이 있는데 아픈 건 무릎 굽히는 동작 할 때 욱씬 거리는 정도? 무슨 운동 할 수 있을까.. 스트레칭은 하고있어! 달리기 하면 안되겠지..? 나 운동하고싶어서 죽을 거 같음..

[쀼1]

수영

[글쓴쀼]

수영 코로나라서 일부러 안 하고 있음 ㅠㅠㅠ 물 속에서 마스크는 못끼니까 ..!! 그래도 추천 고마워 💛

[쀼2]

혹시 헬스장 다니면 트레이너한테 물어봐바 ! 그게 제일 안전하구 정확한 답 될거같다

[글쓴쀼]

크로스핏 다니고 있는데 무릎 염증 때문에 아예 쉬는 중이거든 ㅠㅠㅠ 집 앞 헬스장 다닐까 고민중이었는데 이참에 등록하고 여쭤봐야겠다!! 고마워용