먹을거 다먹고 운동해도 살찌지?

딱히 다이어트 하는건 아니고 매일 운동하는데 요즘 군것질이 너무 하고싶어서ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

건강한 돼지가 되는거지 머...

[글쓴쀼]

와 아찔하다 난 걍 유지만 하고싶은데...

[쀼1]

군것질은 당,나트륨이 특히나 많아서 그만큼 살 안쪄도 부어서 더 쪄보이는 효과를 주고 사람마다 체질 다르겠지만 군것질 계속돼면 치킨 피자 이런거 먹는것보다 더 찜

[쀼2]

나 1년째 헬스하는데 군것질도 하고 치킨이나 햄버거 떡볶이 이런거 배터지게 먹어도 살 안쪄 ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

개부럽다.... 난 걍 한시간 반정도 홈트로 깨작대는거라,,,

[쀼3]

헐 대박.... 헬스 시작하면서부터 계속 먹었어? 아님 확 빼고 유지하면서야?

[쀼2]

그냥 3~5kg 정도만 가볍게 빼려고 시작한거라 식단조절은 저녁 식사 양만 조금 줄인게 끝인데 점심땐 라면 떡볶이 짜장면 이런것도 먹고 그랬었어...ㅋㅋㅋ 문제는 3kg 정도 빼고 나서도 운동 중독돼서 계속 하다보니 살이 안찌게 됨

[쀼3]

와 좋겠다 ㅠㅠㅠ 혹시 헬스 매일 해? 하면 몇시간씩해?? 질문ㅇ 너무 많넹..

[쀼2]

주 6일해! 스트레칭 포함 2시간 정도 하는듯 근력 1시간 + 유산소 40분 전후 스트레칭 20분

[쀼3]

2에게
대단하다 진짜...! 고마워 ㅎㅎ

[쀼4]

난운동하면서 디저트를 많이목으니까 살찌더라ㅠㅠ

[쀼5]

군것질 줄이고 운동 좀 빡세게 하다가 운동도 하고 군것질도 하면 살은 안 찌던데 운동 놓으면 불어나지만

[쀼6]

살 더쪄ㅠ 식단해야됨 운동선수처럼 운동할거아니면...