다이어트 위기 왔을때 견디는 법 좀 알려줘

진짜 너무 힘들어서 죽고싶어 아직 몇 키로 빼지도 못했는데

[쀼1]

식욕때문에?? 식욕때문에 그런거면 난 그냥 점심에 떡볶이만 빼고 먹고싶은거 적당히 먹어주면서 저녁을 다이어트식 먹고 운동해주면 괜찮더랑 치킨도 먹고 고기도 먹고 라면도 먹고 다 먹었는데 살 잘빼고있엉 대신 적당히!먹는게 중요 근데 다른이유때문이라면 모르겠당 ㅜ

[글쓴쀼]

떡볶이만 빼곸ㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ치킨도 괜찮은데 떡볶이는 안되는거야??ㅠㅠ 떡볶이 내 최앤대

[쀼1]

웅 난 치킨 반마리넘게 먹어도 살안찌는데 떡볶이는 찌더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 먹고싶으면 먹고 운동 빡세게하장

[글쓴쀼]

나 매일 한시간 반씩 걷기만 하는데 살뺄수 있겠지•• 먹는데 강박생겨 어떡해

[쀼1]

웅 충분행 나도 그정도 걷고 살빼구있당

[글쓴쀼]

1에게
식단 어떻게 하는지 알려줄 수 있어ㅠ?? 그리고 얼마나 걸려서 몇키류 뺐는지도 알려주랑 ㅠㅠㅠ 미안해

[쀼1]

글쓴이에게
나 이제 한달정도에 4kg
식단은 아침에 무가당요거트 과일
점심에 일반식 적당히(이때 치킨두먹구 라면듀먹구 다 먹었엉 근데 대부분은 집밥느낌으로)
저녁은 고구마에 닭가슴살 아니면 샐러드에 닭가슴살 계란 등등

운동은 1-2시간 걷고 추가로 가끔 1시간 더 할때도 가끔있었어
55->51 이양 지금

[글쓴쀼]

1에게
오•• 식단 빡세게했네 고마웡

[쀼1]

글쓴이에게
점심때 먹고싶은거 다 먹다보니까 안힘들고 괜찮은것같앙 입안터지구 조아!