호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 다이어트 후기
단백질 쉐이크가 다이어트에 도움 돼?22 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 1172l
식사대용으로 먹는다고 쳤을 때... 살 더 붙는다는 말도 았고 해서ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
   
쀼1
웅 당연히 살빠지징!한컵에 200정도밖에 안해가지공
3년 전
글쓴쀼
200칼로리 샐러드 vs 단백질쉐이크나
저녁 스킵 vs 단백질쉐이크로 생각했을 때는?
3년 전
쀼1
근육량 증가 목표 아니고 단기 다이어트 목적이면 스킵
운동(+근력운동)하면서 천천히 빼고 근육량 늘리고싶으면 먹어야징
3년 전
글쓴쀼
그치? ㅠㅠㅠ 근데 나는 우선 체중감량이 목표라ㅠㅠㅠ 운동도 하긴 하는데 체중감량에 방해가 되거나 할까 봐서ㅠㅠ 한 달에 3키로정도 감량 목표면 먹는 게 나을까?

8시 아침 그릭요거트+고구마
1시 점심 탄단지 맞춘 식단
이렇게 먹고 있어 지금은 ㅜ
5시쯤 저녁으로 쉐이크 먹어도ㅠ되겠지...?
3년 전
쀼1
먹어먹어 제발 먹어 괜찮아!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ단백질만 잘 챙겨먹어도 근육 1키로는 붙을수있어 근육 붙어야 체지방 더 잘빠지는거고 체지방 안붙게 도와주는거야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3년 전
글쓴쀼
1에게
진짜 진짜 도와줘서 고마워 ㅠ.ㅠ.. 하나만 더 물어봐도 될까?
3년 전
글쓴쀼
1에게
혹시 이거 성분표 어떤 것 같은지 봐줄 수 있을까?
3년 전
쀼1
글쓴이에게
지방적고 탄수화물적고 당류 적고 단백질 높고 완전 괜찮은데??
3년 전
쀼2
샐러드가 포만감 더 있고
저녁 스킵 하는거보다는 쉐이크가 나은거같앙
3년 전
글쓴쀼
고마워!! 저녁 알바하느라 아침 8시에 먹고 운동하고 점심 1시에ㅜ먹고 계속 저녁 못 먹었는데 너무 배고파서ㅜㅜㅠ 5시쯤 단백질 쉐이크 괜찮겠지?
3년 전
쀼3
운동하고 근육 더 붙이고 싶으면 단백질 쉐이크 먹는거 아니야?
3년 전
글쓴쀼
그치? ㅠㅠㅠ 근데 나는 우선 체중감량이 목표라ㅠㅠㅠ 운동도 하긴 하는데 체중감량에 방해가 되거나 할까 봐서ㅠㅠ
3년 전
쀼3
하루에 먹는 단백질 양이 모자라다 싶으면 저녁대용으로 먹어도 될것같아!
3년 전
글쓴쀼
고마워!!
3년 전
쀼4
탄수화물 적은걸로 물타서 간식으로 먹거나 저지방우유나 두유타서 식사대용으로 먹으면도ㅑㅇ
3년 전
글쓴쀼
물이나 무가당 귀리 우유 타서 먹어야겠다 고마워!!
3년 전
글쓴쀼
이거 성분표 어떤 것 같은지 봐줄 수 있을까?!
3년 전
쀼5
간인가? 어디에 안좋다고 들었어ㅠ 잘 찾아보고 먹어!
3년 전
쀼6
쓰니야 혹시 어디제품인지 알려줄수있어??
3년 전
글쓴쀼
https://m.smartstore.naver.com/papai/products/5111214395?NaPm=ct%3Dkgtr588w%7Cci%3D50dd13343145c3112c7d0df47f65b357fa46ec4f%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D1149517%7Chk%3Df5efb5f0940d0d9fd0ba9320b66c6a1744c05116 이 제품 초코맛이야!! 나는 해외라 이렇게 비싸지 않았는데 한국은 좀 비싸네,,? ㅠ 흡..,, 근데 단백질 특유의 떫은 맛??도 없고 맛있어서 조아~~
3년 전
글쓴쀼
https://m.smartstore.naver.com/greencross/products/5104918258?NaPm=ct%3Dkgtr79js%7Cci%3D0Cbs001tJnztCzcAFLik%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D36d2f3cd7245ccc1ece4c9a67fb2559af6179d1c 여기가 더 싸당!! 초코맛이야 얘는 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
뭐야 열심히 읽고 있었는데 내 글이네
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든7 06.29 23:22219 0
다이어트 Pt 개인카톡도 해줘???11 06.28 19:52631 0
다이어트 나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??8 06.29 10:16258 0
화장품여쿨라에 화장품도 여쿨라 화장품 쓰는데 왜 웜 같을까...? 8 06.29 14:59138 0
다이어트 150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..6 06.29 14:14359 0
다이어트 나 내일 점심 어떻게 할까? 쀼들이 고르는거 할게 투표좀ㅠ3 10.13 22:24 116 0
다이어트 살 빠질 때 살 간지러워?5 10.13 22:11 3511 0
다이어트 PT 할때 운동화 이거도 괜찮아?9 10.13 21:40 628 0
다이어트 167에 47인데2 10.13 21:34 417 0
다이어트 진짜 사람마다 살빠지는 시기가 달라? 일주일동안 안빠졌다가 2주차에 갑자기 훅 빠질 수도 있는거야?2 10.13 21:31 287 0
다이어트 오늘 운동할지 말지 봐주라!4 10.13 20:55 101 0
다이어트 필라테스 주 3회 + 유산소 주 3회 + 식단7 10.13 20:12 394 0
다이어트 이정도면 10키로 더빼면 쇄골 빡 나올까요?? 3 10.13 19:42 200 0
다이어트 나 10일 단식 할건데 혹시 후기 궁금한 사람 있써?? 13 10.13 19:38 1002 0
다이어트 더 빼야 하지만 살이 많이 빠지긴 했다 10.13 19:28 86 0
다이어트 살 빠지고 기분 제일 좋을 때 좀 의외임13 10.13 19:28 1332 0
다이어트 다이어트 중인데 낼 식단 봐주라 🥺2 10.13 19:21 142 0
다이어트 다이어트 중인디 집에 먹을기 없어서.. 10.13 19:21 162 0
다이어트 160/60 인데 어느정도 빼야 옷 입을 때 이쁘려낭 ㅜㅜ 9 10.13 19:17 368 0
다이어트 아구찜은 살 마니 안 찌지 않아?3 10.13 18:59 318 0
다이어트 식단만해서 63 에서 60으로 가능해?? 몇일정도 걸릴까?14 10.13 18:47 310 0
다이어트 쓰니 내일부터 제대로 다이어트 돌입한당2 10.13 18:34 121 0
다이어트 70.4>50.4 20키로 감량 성공했다25 10.13 17:35 1515 0
다이어트 나 어제 지방분해주사 처음 맞았는데25 10.13 16:46 1431 0
다이어트 오늘 과자랑 빵을 좀 많이 먹었는데2 10.13 16:42 235 0
처음이전9059069079089099109119129139149152916다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
레인부츠 인가투표인증🧡 푸른산호초 나대신꿈 이슈 이슈·소식
전체 인기글 l 안내
6/30 17:06 ~ 6/30 17:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)