1일1식 살빠져?

배터지게 먹어도??

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그렇게 하면 단기에는 잘 빠지는 것처럼 보임
계속 가면 나중에 요요 오고
배터지게의 기준이 얼마나 먹는진 모르겠다만...

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나 예전에 1일1식으로 예를들면 라면+삼각김밥+디저트 이런식으로 먹었는데 2~3키로 빠졌었어!!근데 내가 스트릿댄스 전공 할 때라서 잘 빠졌던거같당 운동도 병행해봐...!!

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응 나 고등학교 다닐때 하루종일 굶다가 저녁때 몰아먹었는데 살잘빠짐

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ㅇㅇ빠져

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하루에 0.5씩 빠지는즁..

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단기로 햇엇는데 잘빠졋댱 한달에 7키로뺏엇엉 물론 무게가 좀 나가던시절이긴한뎈ㅋㅋ

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나는 몇 년째 1일1식 배터지게 먹는데 안 빠짐

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이거 하지마..ㅠㅠ 3달동안 1일1식으로 많이 뺐다 생각했는데 나중에 두끼 먹는거 자체가 스트레스가 됨 그래도 되게 적게먹는거였는데 왜 찌는지 너무 스트레스였어.. 평생 1식만 하기엔 공부할 때 집중력떨어지고 운동할 힘까진 안나니까 근육감소 대박적이야 근육빠지니까 라인 어정쩡해짐 빼도 빼는게 아닌 상태ㅜㅜ