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피티 질문 있어‼️3 l 다이어트
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다이어트 시작한 지 이제 6주차고, 

피티는 지금까지 11번 받았어! 

몸무게 2.5kg, 체지방률이랑 체지방량 2kg 정도 빠졌고 골격근량 0.7kg 늘었는데 식단이랑 운동 다 지켜서 하는 거에 비해 빠지는 게 더디게 느껴져ㅠㅜ 

피티 해본 익들아 이 상태 괜찮은건가?

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쀼1
괜찮은데? 나도 피티 받은지 3주차에 4키로 빠지고 체지방 2키로 빠졌어! 골격근량은 유지했구! 더디게 빠진다고 생각하지 말쟝!
3년 전
글쓴쀼
구래,,?ㅠ 식단 운동 다 하는데 고작 이거밖에 안 빠지나해서 상당히 억울한 상태였는데 존중하며 버텨야겠다^^
3년 전
쀼2
그정도면 엄청 빨리 빠지는거야 ㅋㅋ 건강하게 하면 천천히 빠지는 대신 천천히 쪄가는거야.(유지안할때! 혹은 막먹을때!)
너무 조급해하지마 난 한달동안 아예 안빠지다 한달지나니까 빠지더라구 ㅋㅋ ㅠㅠ
3년 전
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