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피티초반애 원래 골격근량도 줄어들어?
7
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
342
l
체지방량 줄었긴한데 골격근량도 줄엇어 ㅠㅠ 몸무게눈 엄청 빠졌구,, 원래 근육도 빠졌다가 느는건가?
•••
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단백질 챙겨먹었는데두 빠졌오?
3년 전
글쓴쀼
식단 짜주는대로 잘 먹었는데 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
원래 다이어트하면서 근육량올리기힘들긴해
단백질 두배로 챙겨먹고 해야 늚
식단도 잘하고 수면도 잘자고
3년 전
글쓴쀼
피티쌤이 단백질 더먹자는 얘기는 안했는뎅 말해봐야할까? ㅜ
3년 전
쀼2
근육량도 올리고싶다고 말해봐
3년 전
쀼3
보디빌더급으로 식단하고 운동량 미친듯이 높지 않은 이상 체중 빠지면 체지방이랑 근육 원래 같이 빠져
3년 전
글쓴쀼
아하! 고마워ㅠㅠ 몸무게확빠져서,,계속 운동하면 늘겠지?
3년 전
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