158/49 인데 과식안하기+사이클 1시간으로 다이어트 노양심??

식탐이 너무 많아서 힘든데.....과식 안하고 일반식1끼+대충 주워먹는 군것질 하나 이게 정말 내 노력의 한계같아 ㅠㅠㅠ 공부하는 사람이고 사이클1시간 하면 45까지 천천히 뺄수있을까...? 아님 양심없는 수준이야 ㅜㅜ?

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나랑 키 똑같은데 나도 그렇게 해서 45까지 뺐었어 가능할듯? 밤 늦게 음식 안 먹고 야식 같은 거 안 먹고 하면 근데 45 밑으로는 진짜 절식하고 운동 열심히 해야 빠지더라... 45가 목표면 충분히 가능할거야

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뺄수잇져

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군것질말고 일반식 한 끼 더 챙겨먹는 건 어때??

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그정도면 느려도 빠져 근데 군것질 칼로리가 중요할듯