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보통에서 마름으로 가려면 식단 필수야??10 l 다이어트
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운동을 시작해보려고 하는데 식단도 꼭 해야겠지..? 

평소보다 적게 먹어도 소용 없으려나 ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
식단 해야할 듯 ㅠ
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅠㅠ 고마워!!
3년 전
쀼2
앙.. 나 운동 1도 안하고 양 줄였는데 마름됐엉
3년 전
글쓴쀼
헐 얼마나 걸렸어? 먹는건 자유롭게 다 먹었는데 양만 줄인 거야?
3년 전
쀼2
걍 하루에 한끼 먹고싶은거 먹었엉 자연스럽게 양도 줄더라 이 생활 두달인가 세달하니까 한 5키로 빠진듯
3년 전
글쓴쀼
와 5키로라니 대박.. 알려줘서 고마워!!
3년 전
쀼3
근데 식단 아예 안해서 날씬한정도면 식단하면 금방 빠져!! 간식 끊고 하루 한두끼만 먹으면 잘 안빠지던 얼굴살 허벅지살 금방 빠짐
3년 전
글쓴쀼
간식을 끊어야하나.. 평소에 두 끼정도 먹는데 밥보다 간식을 더 많이 먹거든.. 댓글 고마워 ㅠㅠ
3년 전
쀼4
난 완전 필수라고 생각해!
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅠㅡㅠ 고마워!!
3년 전
   
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