초성은 올려도 되는거지? ㅈㅎㅅ 다이어트라고 그 예전에 인기있었던 다이어트 있잖아
한끼에 바나나1개 삶은계란 2개 두유 한팩 해서 3끼 먹는거..
그거 몸에 안좋아??
계산해보니까 칼로리도 하루에 1200정도이고 바나나 탄수화물 / 계란 단백질 / 두유..는 뭐에 좋은지 모르겠지만 다이어트로 많이들 먹으니까..
괜찮은 식단 아닌가? 몸에 안좋은 다이어트라는 이야기가 많아소.. 친구 중 한명은 똑같은 방법으로 다이어트했다가 살 쳐지고 훅 늙어버린것 같아서 포기했다더라구
사실 우울증이 심하게 오면서 밖에 안나가고 누워있다가 시간개념도 없이 배고플때마다 음식 먹다보니까 살이 엄청 쪘는데
마찬가지로 우울증때문에 손가락 까딱하는게 힘들어서 뭘 챙겨먹고 설겆이 하는것도 너무 힘들어 나도 우울증 오기 전에는 침대밖으로 나가는게 어렵다는게 무슨말인지 몰랐는데 알겠더라구..
아무튼 요리할 필요 없고 제시간에 3끼 챙겨먹기만 하면 될것같아서 이 다이어트 해보려는데 정말 ㄴㄴ야?? 수명과 몸무게를 교환하게 될까?ㅠㅠ