혹시 스텝퍼 있는 익??? 운동효과 어때??

나 땅끄부부 30분 해도 땀 잘 안 나... 영상보다 더 활기차게 뛰어도 잘 안 나.... 

땀 주룩 나야 운동한 느끼밍 날 거 같은데 어때?? 스피닝은 땀 많이 나던데 집에 설치를 못하니..

[쀼1]

나집에 스텝퍼 잇는데 나는 10분만 해두 땀 주륵 난다 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

살 많이 빠졌오? 보통 얼마나 했어?

[쀼2]

땀은 나는데 효과는 잘모르겠어.. 꾸준히 안해서 그런가

[글쓴쀼]

땀이라도 나느구나ㅠㅠ 난 담 좀 빼고 싶어ㅠㅠㅠ

[쀼3]

나 3달 좀 넘게 하는중인데 초반 일주일은 진짜 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

살은 어때? 잘 빠져??? 한번 할 때 명시간 정두행??

[쀼3]

한 두달은 매일 한시간씩, 많게는 한시간 반 탔어!! 나는 워낙 몸무게가 많이나갔어서.. 두달동안 8키로 정도 뺐구 지금은 다른운동 더 하고 마지막에 30분 타는 정도로 하고있오

[쀼4]

쀼야 혹시 전신으로 살빠죴어?? 하체만 눈에띄게 빠질까바...