쀼들이 했던 다이어트중에 제일 극단적이고 많이 빠진 다이어트 알려주라

85에서 61까지 뺐는데 

여즘 살 안빠지고 스트레스 받아서 오히려 겁나 쪘어ㅜ 

61에서 65됨.. 

쀼들이 했던 다이어트중에 제일 많이 빠진 다이어트 알려주라ㅠㅠ 엄청 극단적이어도 좋아 나 지이이이인짜 급하거든ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 

(건강한 다이어트는 알지만 언급 말아주라..ㅠㅠ 그렇게 20키로 넘게 빼니까 더이상 안빠져서 극단적이게 하려는고야)

[쀼1]

아침 공복운동 점심먹고 저녁 샐러드 아니면 쉐이크 후에 저녁 운동 이렇게 하면 3-4키로는 금방..

[글쓴쀼]

학교 다녀서 아침에 운동할 시간은 없는데ㅠㅠㅠ공유해줘서 고마워!!!

[쀼2]

2주 동안 죽이랑 물만 먹으면 7키로 빠짐...

[글쓴쀼]

와우..어지럽거나 머리빠지진 않았오?? 근데 죽은 탄수화물이라 막 미친듯이 힘들거나 하진 않겠당

[쀼3]

제일 잔인했던 건 연영과 입시때 하루굶고 다음날 짠과자 하나 먹고 다음날 또 굶고 이렇게 뺀거.. 이 시즌에 극도로 예민했어 실기준비로 무용이랑 노래해야하는데 몇 초씩 졸도하고 그랬음..

[글쓴쀼]

와 진짜 대단하다..리스펙..그렇게 기간이랑 얼마나 빠졌어??

[쀼4]

나도 많이빼고 정체기와서 샐러드로 한끼만 먹고 운동했는데 오히려 더 안빠지더라 1일2식으로 탄수화물 늘리니까 정체기 뚫리는거보고 초절식이 답은 아니구나 느꼈음.. 초절식은 최대2주까지만 하는거 추천할게..

[글쓴쀼]

아....ㅠㅠ 참고할게!!

[쀼5]

젤 효과적인건 역시
식욕억제제 처방 받아서 먹는거?
사바사지만 나는 약이랑 잘 맞아서 그런지
한달에 10키로씩은 빠지던데

[글쓴쀼]

오 대박이다...

[쀼5]

다이어트 보조제
삭센다
식욕억제제
홈트
초절식
다해봤는데 그냥 병원가서 내 상태에 맞게 억제제 처방이 짱이야

[글쓴쀼]

와 쀼는 억제제가 제일 잘 맞았나부다...! 참고할겡 고마워!!

[쀼6]

나 2주 굶고 8키로
근데 눈바디가 훨씬 더 빠짐

[글쓴쀼]

오 대박.. 물만 마신거징?!