🔥🔥2주 동안 같이 다이어트 하자🔥🔥

혼자 잘 하다가 어제 못 참고 폭식하는 바람에 다시 제대로 해보려고ㅠㅠㅠ 

댓글 달고 호출 신청하고 가면 내가 매일 불러줄게! 우리 이번엔 진짜 성공하자구~~ 

내 목표는  58.3 -> 53 이야 

 

11/25 

몸무게 : 58.3 

운동 : 오천보 걷기 

11/26 

몸무게 : 57.2 

운동 : 아침 공복 걷기 

11/27 

몸무게 : 56.7 

운동 : 아침 공복 걷기 

11/28 

몸무게 : 못 쟀다ㅠㅠ 

운동 : 점심 걷기 

11/29 

몸무게 : 못 잼 

운동 : 유산소 30분 

11/30 

운동 : 유산소 1시간 

오늘부터 단식 들어간다 홧팅 

12/1 

몸무게 : 57.8 

생리 시작했더니 늘었네ㅠㅠ 

식단 : 36시간 단식 성공~!

[쀼1]

좋아좋아 나두 2주 다이어트 도전!
11/25; 58kg

[쀼1]

11/26: 56.6kg
11/27: 56.6kg
11/28: 56.2kg

[글쓴쀼]

저녁 이 시간마다 매일 부를게 쀼들🔥
좀 더 편하게 부를 수 있게 호출 신청 한 번씩 부탁해!

[글쓴쀼]

쀼! 올 시간이야 빨리와~!

[쀼2]

나두 2주 다이어트 도전!!

목표 63kg> 58kg

11/25

몸무게 : 63kg

11/26

11/27

11/28

11/29

[글쓴쀼]

저녁 이 시간마다 매일 부를게 쀼들🔥
좀 더 편하게 부를 수 있게 호출 신청 한 번씩 부탁해!

[글쓴쀼]

쀼! 올 시간이야 빨리와~!

[쀼3]

나도☺️🧡안온다면 불러주세요 익이들🙌🧡
목표- 55> 47
11/25수- 54.7

11-26목- 54.4
11-27금- 55.1

11/28-29주말- 54.4 야식으로 초콜릿 먹음...

11/30월- 53.8 야식 먹음 ㅎㅎㅎ
내일부터 더 빡세게😆🧡
12/1화-

12/2수-

[글쓴쀼]

저녁 이 시간마다 매일 부를게 쀼들🔥
좀 더 편하게 부를 수 있게 호출 신청 한 번씩 부탁해!

[쀼4]

나도 같이 하자 😆🎶
혹시 내가 안온다면 꼭 불러종 '^'
목표 61.8 >55

11월 25일 60.8
먹 물 2리터 / 운 팔 운동

11월 26일 60
먹 물 1리터 / 운 팔 운동

11월 27일 60
먹 점심 / 운 x

11월 28일 60
먹 점심 / 운 x

11월 29일 60
먹 점심 / 운 x

11월 30일 59
먹 x / 운 x

12월 1일 59
먹 빵 / 운 x

12월 2일 59
먹 점심, 빵 / 운 x

12월 8일 58

12 9일 57

[쀼3]

웅 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

저녁 이 시간마다 매일 부를게 쀼들🔥
좀 더 편하게 부를 수 있게 호출 신청 한 번씩 부탁해!

[쀼3]

쀼4이 빨리왕

[글쓴쀼]

쀼4 언제와~~~!!

[글쓴쀼]

쀼! 올 시간이야 빨리와~!

[쀼5]

나두나두

목표 66.5 > 60

11월 25일 66.5
먹은 거
오리고기, 숙주, 오이, 두부 / 운동 한 시간 걷기

11월 26일

[글쓴쀼]

저녁 이 시간마다 매일 부를게 쀼들🔥
좀 더 편하게 부를 수 있게 호출 신청 한 번씩 부탁해!

[글쓴쀼]

쀼! 올 시간이야 빨리와~!

[쀼5]

하ㅜㅜ 5일째 66.2.... 쀼야 난 글렀나봐

[글쓴쀼]

아냐 빠진 상태 유지한 것도 잘한 거지ㅠㅠ 난 중간에 한 번 폭식해서 다시 쪘어ㅠㅠ 지금부터라도 정신차리고 열심히하려구ㅜㅜㅜ

[쀼6]

엇 하루 늦었지만 나도 껴도 될까??

목표 60.5 >> 58.5

11/26: 60.5
먹은거- 식빵 두조각 + 야채크레커 355cal
운동- 1시간 걷기

11/27: 60.2
먹은거- 요거트, 사과 1/3개, 순대국 + 밥 반공기, 스콘 반개
운동- 스쿼트 30개

11/28: 60.0
먹은거- 요거트, 파스타, 마카롱😂
운동- 스쿼트 30개

11/29: 60.2
먹은거- 돼지고기 조금, 조각케이크, 떡볶이...ㅋㅋ
운동-

[글쓴쀼]

좀 더 편하게 부를 수 있게 혹시 호출 신청 안했으면 한 번 눌러주라!

[쀼6]

눌렀엉!

[쀼7]

딱 2주 해보려고 했는데 마침 있어서 늦었지만 내일부터 나두 시작하려고 화이팅 호출 누르고 갈게!

[쀼7]

목표 54.2-50

11/28 54.2
11/29 54.2

[쀼8]

나도 내일부터 같이 할래! 호출 누를게!

[쀼8]

11/29 54.7
11/30 54.9
12/1 54.5
12/2 54.8
12/3 54.1