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하루에 현미밥 하나만 먹어도 괜찮아??8 l 다이어트
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아점- 닭가슴살스테이크+현미밥 반 

저녁(6시전)- 굽네 소맛닭 한팩+ 현미밥 반 

6시 이후 배고플때 두유 한팩

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쀼1
500~600칼로리밖에안되겠는데
3년 전
글쓴쀼
그럼 각각 한공기는 괜찮나? ㅠㅠ 아님 닭가슴살 한팩 더 먹을까?
3년 전
쀼1
엉그렇게 3끼먹어
3년 전
글쓴쀼
닭가슴살은 더 먹으란 거지?
3년 전
쀼1
밥도
햇반한공기 닭가슴살 한팩을 한세트라치며누3번먹으라규
3년 전
쀼2
하나에 210그람 아니야? 나는 햇반 반씩 두번먹어!
3년 전
글쓴쀼
그럼 하루에 하나 먹는거야??
3년 전
쀼2
웅 나는 탄수화물은 햇반 100g, 통밀빵 100g, 고구마 100g으로 채워! 한끼당 한가지만 먹는당
3년 전
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