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공복유산소 효과 쩐다.......ㄹㅇ

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쀼1
얼마나 해??
3년 전
글쓴쀼
인터벌 런닝 30분 싸이클 덜 빡세게 30분!
3년 전
쀼1
인터벌이 진짜 효과 좋긴 함 ㅠㅜ 에구 서고했어 💖
3년 전
글쓴쀼
헉 고마워 그래도 다하고 나면 너무 상쾌해💕💕
3년 전
쀼2
공복 유산소 효과 좋구나.. 머리로는 해야지 하는데 몸이 안 움직인다ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
맞아..한두번 나가기 시작하면 이제 습관되어서 자주 나가게 된당 홧팅!
3년 전
쀼3
식단은 어떻게 햇어???
3년 전
글쓴쀼
아침 닭가슴살 샐러드 통밀식빵 1개
점심 닭가슴살 볶음밥 or 소고기 현미밥 100g
저녁 근력운동후 단백질 쉐이크
3년 전
쀼4
헬스장에서 하는거지?
3년 전
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