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하체비만형인데 스트레칭 vs 폼롤러 뭐가 더 효과 좋을까?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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하체비만형인데 둘 다 하면 제일 좋다는건 알지만 시간 없을 때 하나만이라도 제대로 하려고 하거든 그러면
하체스트레칭 vs 폼롤러 둘중에 뭐가 더 효과 좋을까?ㅜㅜ
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운동 전엔 스트레칭 후엔 폼롤러
폼롤러 아주 좋아..
3년 전
글쓴쀼
폼롤러 주로 몇분 정도 해?
3년 전
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