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슬로우버피 어떻게 하면 되는 거야?4 l 다이어트
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참고로 나는 이번에 살 빨리 많이 빼려구 해ㅠㅠㅠㅠ 기초체력은 ,, 당연히 없구,,ㅎㅎ 식단은 많이 줄여서 위가 많이 줄여졌는데도 그래도 점점 더 줄이고 있는데 운동을 해야 빨리 빠질것같아서 찾아보니 슬로우 버피가 괜찮다고 하길래! 

운동 잘 아는 쀼들아ㅠㅠㅠ 알려 주라ㅜㅜ슬로우버피 어떻게 하면 되는 거야? 유튜브에 쳐보니깐 50개, 100개있던데,,,

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쀼1
갯수를 물어보는 거야?? 일단 50개 하루에 해보고 점차늘리봐
3년 전
글쓴쀼
점차 늘려가면 되는 구나! 고마워!!♥︎
3년 전
쀼1
첨부터 100개하면 포기할수 있느니까 첨엔 체력 기르면서ㅠ해보자 너무 식단 줄이면 나중에 폭식+ 요요 오니까 적당히 먹으면서 건강한 다이어트해!
3년 전
글쓴쀼
웅웅!! 고마웜><
3년 전
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