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3키로 뺄수있을까 ㅎ,,,

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11일만에 뺄려면 어쩔수없지 솔직히 닭가슴살도 어느정도 적게 먹어야 11일만에 3키로 가능할껄?
3년 전
쀼1
1에게
지방 1키로가 7200칼로리라 11일만에 2만2천칼로리를 소모해야하는데..밥을 먹을테니 밥칼로리보다 더 빼야지.. 밥 먹고 운동한다고 해도 11일만에 오로지 체지방으로 3키로는 무리긴해 아마 2키로는 수분을 빼야할것 같아!
키로야 빼는건 어렵지 않지만 무엇을, 무엇으로 빼느냐가 중요하징
3년 전
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