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어제 900kcal 랑 오늘 900kcal랑 진짜 달라..1 l 다이어트
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다이어트 중인데 어제는 입터져서 밥도먹고 간식도 과자로먹어서 몸이 되게 무거운느낌이였는데 

오늘은 프로틴에 고구마랑 견과류로 900 채우니까 클린한게 느껴져

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쀼1
맞아..같은 칼로리라도 가공이 덜 된 상태의 건강한 음식들 먹으면 진짜 느낌이 다르더라 그래서 가끔 칼로리만을 너무 생각하기보다 무엇을 먹는지에 초점을 두는게 중요한 거 같애
3년 전
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