호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 화장법 피부 헤어 렌즈·안경 명품
나 3개월에 10키로 뺄건데 식단좀 봐주라5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 184l
아침- 그릭요거트, 닭가슴살 

 

점심-일반식 

 

저녁-샐러드 한팩 

 

괜찮아? 삶은 계란도 좀 먹을까🤔

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
점심은 일반식 절반만 먹고 저녁은 샐러드+삶은계란 하면 괜찮을 거 같아
3년 전
글쓴쀼
내가 천천히 뺄거긴 한데 일반식 한끼는 너무 많나? ㅜㅠ 하긴 뭐 회사 밥 맛 없어서 다 먹지도 못하고 맛없어서 안먹는날도 많고.. 고마워!
3년 전
쀼1
좀 많은 거 같아 반찬 다 먹더라도 밥 양을 줄여봐ㅎㅎ 다이어트 힘내자~~~!
3년 전
글쓴쀼
내가 그게 문제야 밥을 많이 먹어 ㅠㅠ 줄여야 겠다.. 3주에 한번 치팅데이 가져도 괜찮겠지...?🥺
3년 전
쀼2
아침 점심으로 바나나랑 고구마 이용해서 탄수도 좀 채워주면 좋을거같아! 탄수 부족하면 근육 빠짐!! 장기적으로는 나중에 살이 잘 안빠지는걸 방지해줘!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 보통에서 마름은 진짜 식단 필수야?13 08.08 14:41375 0
다이어트 다이어트 상담받고 약 처방받아본 익?8 08.07 16:00228 0
다이어트 나 열심히한거 자랑할래~! 10 08.07 17:18415 1
다이어트 드디어 1시간 조깅 성공했어7 08.07 21:25201 0
다이어트 근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데3 08.07 11:33322 0
다이어트 내년에 다이어트 할 사람!2 12.18 10:11 57 0
다이어트 약콩두유 좋다는거 어디꺼 말하는거야?7 12.18 09:48 160 0
다이어트 기초대사량이 1200인데 너무 적게 먹는것 같아?4 12.18 09:29 435 0
다이어트 이게 162 53의 다리라면 믿겠습니까 3 12.18 08:52 237 0
다이어트 다이어트 드디어 성공했다23 12.18 08:49 359 0
다이어트 생리하기 몇일 전부터 살 잘 안빠져? 12.18 08:03 78 0
다이어트 다이어트하다 소소하게 행복할때가 12.18 07:13 202 0
다이어트 운동은 10분이라도 매일 땀나게 하자 12.18 07:07 211 0
다이어트 폭식.. 토하고싶다 12.18 03:08 105 0
다이어트 나 몸무게랑 몸 봐줄쀼~? 24 12.18 02:38 650 0
다이어트 산토끼 다이어트vs 아이유다이어트2 12.18 00:55 602 0
다이어트 똑같은양 먹어도 간헐적단식하면 더잘빠져?1 12.17 23:44 296 0
다이어트 다들 치팅데이 한달에 몇번정도 가져?26 12.17 23:32 756 0
다이어트 내일 친구랑 밖에서 밥약속 있는데 그나마 살 덜찌는 메뉴가 머있을까?!?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..7 12.17 23:23 442 0
다이어트 복부랑 허벅지 조지는 홈트추천 부탁해욤❤️1 12.17 23:12 251 0
다이어트 레그레이즈랑 크런치 하는데1 12.17 22:55 121 0
다이어트 홈트 추천해주라4 12.17 22:44 269 0
다이어트 헬스장에 있는 운동기구들 중에서 추천좀해쥬러1 12.17 22:39 151 0
다이어트 다이어터 쀼들아 낼 식단 자랑하구가자 !!12 12.17 22:27 324 0
다이어트 아 진짜...살쪄서 속옷이 안맞어...1 12.17 22:10 145 0
처음이전7377387397402741742743744745746747748다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
이상이 14일 전 김무열 14일 전 올림픽 16일 전 은둔형외톨이 21일 전 엔싸인 14일 전 방탄소년단(6) 어제 박보검 13일 전
전체 인기글 l 안내
8/9 6:24 ~ 8/9 6:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)