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레그레이즈랑 크런치 하는데1 l 다이어트
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예전만큼 힘들지가 않아 30 번씩 한 세트 하는데

늘려야할까? 근데 왜 안 힘든 거야?

1 익숙해져서 2 근육 생겨서

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쀼1
둘다~ 레그레이즈 할때 발에 아령이나 폼롤러나 공같은거 끼고해봐 힘들꺼야ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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