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익들아 한달에 1키로씩 빼려고 하는데3 l 다이어트
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두끼 밥130g + 집반찬 

저녁 고구마100g + 닭가슴살 110g + 야채 먹을건데 괜찮을까? 

건강에 무리가지 않게 장기적으로 빼고 싶어서ㅠ 

운동은 근력30분+인터벌 러닝 40분 할거야!

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쀼1
엄청 좋은데?? 더 빠질 것 같아!!
3년 전
쀼2
훨씬 더 빠질거같아! 좋다
3년 전
쀼3
기본 삼키로는 빠질듯
3년 전
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