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다이어트 해야하는데 홈트 추천해줘 !!!11 l 다이어트
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1월 말까지 5키로 빼야하는데  

아침-안먹음 (늦잠자서 먹을수 없따..) 

점심-샐러드 

저녁-다이어트쉐이크  

이렇게 먹으려고 어때 ㅠㅠ? 일주일에 한번씩은 엄청 많이 먹게..  

홈트 3시간 정도 하려는데 추천해조 ㅠㅠ  

배,다리 위주로 빼야하

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쀼1
후엥 식단 너무 빡세 저렇게 안 해도 뺄 수 있어
운동은 땅끄부부 칼소폭2 추천할게!!
3년 전
글쓴쀼
식단 점심을 일반식하고 저녁에 샐러드 괜찮을까..? 클로이팅이ㄴ가 그거 하려구
3년 전
쀼1
우웅 점심 무조건 일반식 먹어!! 저렇게 먹다가 큰일나ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
웅웅 고마어 ❤️❤️
3년 전
쀼2
나 저렇게 해서 뺐었는데 저녁에 쉐이크 먹지말고 샐러드 먹어ㅠㅠ 너무 영양분이 없는 식단이야..나중에 진짜 후회해ㅠㅠㅜ
3년 전
글쓴쀼
점심을 일반식하구 저녁에 샐러드 먹어도 괜찮을까 ??
3년 전
쀼2
웅웅!! 그럼 너무 좋지! 진짜 저 식단은 안돼,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ탈모도 오고 자칫 잘못하다가 쓰러져ㅠㅠㅠㅠ 그리고 운동은 땅끄부부 칼소폭 조아!! 그리고 매일 스트레칭 해줘야 돼!! 강하나 하체 스트레칭 추천!
3년 전
글쓴쀼
고마워 !!! 다 해봐야겟댱 ❤️❤️
3년 전
쀼3
다노 전신운동 좋아! 점심은 일반식 조금먹구 저녁에 샐러드먹어!!!
3년 전
쀼3
슬로우버피도 엄청 좋다!
3년 전
글쓴쀼
고마워 !!! ❤️
3년 전
   
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