2주동안 10키로 찐거면 급찐인가?

빡세게 식단하다가 입터져서 2주 가까이 운동은 걷기 정도만하고 아예 안하는 날 있고 떡부터 빵 그냥 다 먹었어 안가리고  

이거 급찐이야? 아님 그냥 찐건가 다른분들 보면 1-2키로 쪘다는데 나는 하루만 막 먹어도 4키로는 기본이고,,, 눈바디도 뱃살 턱살 등등 이제 골고루 쪘는데 이거 그냥 다시 다 빼려면 오래걸리겠지? 나 왜이러ㅑ냐

[쀼1]

웅 급찐인거같아ㅠㅠ 근데 급찐이몀 급빠 가능하니까 스트레스 받지 않게 조금씩 조절 해보쟈!!

[글쓴쀼]

응응ㅇ 급빠 화이팅...!

[쀼1]

식단 빡세게 하다가 확 돌아오면 급찐 오더라ㅠㅠ 아마 염분때매 몸에 수분량 늘은거도 있을테니꺼 염분 좀 줄이고 물 많이마셔서 배출 시키는거 하면 급찐한거 꽤 잘 돌아옴!!

[글쓴쀼]

꿀팁 고마워 요즘 딴거 단거 엄청 먹고 물은 안먹고 이랬는데 물도 많이 마셔야지 ㅠㅠ

[쀼2]

2주에 10키로가 찔 수 가 있어..???

[글쓴쀼]

내가 아직 고도비만이라 그런가 ...ㅠㅜ 난 가능하더라

[쀼3]

나 3주에 7키로찐거 2주만에 5키로 복구했어!! 쓰니는 더 급찐이니까 더 잘빠질거야!!! 빠샤빠샤

[글쓴쀼]

아 근데 내가 2주 전에 또 한 2주?동안 막 먹고 단식하고 절식하고 또 폭식 반복하다가 그냥 계속 많이 먹는중인데 몸이 지방만 다 저장하는중일까봐 무섭다 ㅜㅜ 다시 운동하고 식단 돌아가면 빠지겠지? 혹시 쀼는 어떻게 했어?

[쀼4]

급찐이야 ㅠㅠ!! 그래도 급하게 찐 살은 금방 뺄 수 있어,, 건강하고 적게 먹고 응아만 잘해도 하루에 1키로씩은 빠질거야,,

[글쓴쀼]

흑흑 열심히해야지 새해 아자아

[쀼5]

웅 급찐이다 관리하면 또 금방 빠질거야~~

[글쓴쀼]

터진 입 잘잡구 급빠도전!!

[쀼6]

응 급찐이야! 팁알려주자면 난 급빠할땐 계란만 먹었어 아침 점심 저녁 삶은계란 하나씩 세개 먹었어 단식은 최대한 하지말고 뭐라도 먹으면서 하면 나중에 폭식할 가능성도 줄어들거야!

[글쓴쀼]

쀼 그럼 그렇게 며칠동안 먹었오?

[쀼6]

원래 몸무게 돌아올때까지 그렇게 먹었어 보통 폭식한 날 수+1 걸리는데 난 길어도 3일까지 밖에 폭식안해봐서.. 쀼가 몸 상태 보고 조절하면 좋을 것 같아!

[쀼7]

빡세게 식단하다가 갑자기 먹으면 진짜 잘찌는 거 가틈.... ㅠㅠ 근데 진짜 급찐급빠하고 싶으면 윗쀼들 말대로 탄수 싹끊고 단백질 조금씩 먹으면서 빼는 거가 최고일거같다!