진짜 다리살 빼는데는 이게 최고인듯 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	글쓴쀼 그리고 나 전에 너무 힘들었어서 이번엠 스트레스 안받으려고 치킨 케이크 라면 이런거 다 먹음 3년 전
	쀼1 체중이어떻게돼? 3년 전 쀼1 맨날맨날걸어? 속도는??? 3년 전 글쓴쀼 매일은 아니고 걸을수 있는날은 다 걸어 속도는 평소보다 좀 빠르게 대신 스트레칭 꼭 해줌 3년 전 쀼1 혹시 보통에서 마름가는중이야?? 3년 전 글쓴쀼 응응 날씬에서 마름 3년 전 쀼1 글쓴이에게 헉 나에게도 희망이있는건가ㅠㅜ 나 사실 주 2.3번정도 한달동안 8천보정도만 걸었는데 별 호과엄ㅅ었거든... 만보 채워야했던건가봐 나도 날씬에서 마름가는중이라ㅠㅠ 혹시 얼마나빠졌어? 3년 전 글쓴쀼 1에게 2 3번은 너무 적엉... 나는 주 6회정도 걸었어 무슨 운동이든 두세번은 효과 없오ㅠㅠㅠㅜ 굳이 만보 아니더라도 매일 꾸준히가 중요한거같아 그리고 나는 일부러 몸무계 잘 안재줘서 정확한 숫자는 말 해줘 😢😢 3년 전 쀼11 스트레칭 뭐하는지 좀 알려줘ㅠㅠ 난 걸으니까 종아리 계속 굵어져ㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴쀼 다노티비꺼 3년 전
	쀼2 혹시 체중은 어느 정도 빠졌어?! 3년 전 글쓴쀼 일부러 몸무계 잘 안재는 중이라 숫자는 몰라ㅠㅜ 근데 눈바디 차이가 있읍네다 3년 전 쀼2 오오 그렇구만!! 댓글 고마워어🤎🤎🤎😘😘 3년 전
	쀼3 난 왜 더 딴딴해지고 두꺼워지지ㅠ푸ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴쀼 스트레칭 ㅇㅇ 중요🌟🌟 3년 전
	쀼4 스트레칭 뭐해?? 3년 전
	쀼5 아 나도 뭔 홈트를 해도 안 빠지던데 걷기 해봐여하나ㅜㅜ 3년 전
	쀼6 허벅지 안쪽살도 빠져??? 3년 전
	쀼7 스트레칭 머해 ?? 3년 전
	쀼8 ㅇㅈㅇㅈ 여름에가 진짜 대박이야 뱃살 툭 튀어나오던게 다들어가더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 경보하듯이 빠른걸음 + 땀 오지게 흘리기 + 1~2시간 매일매일만해도 체지방 잘빠지는듯.. 맛있는거 많이먹어도 배가 안나오던 시절 ㅠㅠ 내년 여름에 다시 또 해야지 3년 전
	쀼9 와 만보면 보통 시간은 얼마나 걸려?? 3년 전 글쓴쀼 나 다리짧아서 한시간반??! 3년 전 쀼9 아닠ㅋㅋㅋㅋ다리 짧아서 뭔데 귀여운거야 나도 짧아...158인데 나도 그럼 그 정도면 되게찌?? 해ㅘ야게따ㅠㅠㅠ어제 유튭으로 다리살 빼는 거 찾아서 하다가 힘들어서 뒈지는 줄 알앜ㅅ어ㅠㅠㅠ엉엉 3년 전 글쓴쀼 응응ㅋㅋㅋㅋ 난 150이라 익인이는 나보단 빠르지 않을까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 홈트는 너무 스트레스받고 힘들어서 걷기 해봤는데 진짜 추천해 공복 오전에 하는거라 햇빛도 쐬고 엄청 힘들지도 않아서 좋아 3년 전
	쀼10 혹시 숨찰 정도로 걸어?? 3년 전 글쓴쀼 ㄴㄴ 그정도로 빡세게는 안해 3년 전 쀼10 오오.. 고마워!!!! 3년 전
	쀼12 혹시 걷고 나서 스트레칭은 얼마정도 하는지 알 수 있을까?? 3년 전 글쓴쀼 다노티비꺼 고대로 3년 전
	쀼13 몇시에 걸어?? 너무추엉 ㅠㅠ 3년 전 글쓴쀼 나 10시 반 쯤에 나가ㅏ 3년 전 쀼13 오전?? 3년 전 글쓴쀼 엉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밤엔 너무 위험하자너 3년 전 쀼13 오... 나도 오늘부터 낮에 나가봐야지 ㅎ 고마옹🥰 3년 전
	쀼14 나 집뒤에 둘레길 걷고 다리나 딥힙 ? 부분 개선됐어 나 지독한 하비 ... 3년 전
	쀼15 스트레칭 어떤 거 해?? 3년 전 글쓴쀼 ㅇㄷ 3년 전 쀼15 고마워!!! 3년 전
	쀼16 나만 걷기 효과 없었나 ㅜㅜㅜㅜ 3년 전 쀼17 나도... 하비익 더 딴딴해짐..... 3년 전 글쓴쀼 스트레칭 했어?? 3년 전 쀼17 폼롤러로 살살 20분? 정도 했으ㅠㅠㅠ 좀 땡긴다는 부분만..ㅎ 3년 전 글쓴쀼 다노티비 스트레칭 ㄱㄱ 효과 오져 3년 전 쀼17 글쓴이에게 그 20분짜리?? 레전드 스트레칭?? 3년 전 글쓴쀼 17에게 응응 3년 전
	쀼18 ㄹㅇ 난 만보정도 걷는거에 이제 익숙해졌긴한데 첨 걷는거면 식단조절 좀만 해도 쑥쑥 빠질듯 왜냐면 지금 진짜 맘놓고 먹고싶은대로 다 먹어도 만보 걷기로 유지중이라 3년 전
	쀼19 나랑 키가 똑같은데 몇키로에 몇키로까지 빠진거야?? 3년 전
	쀼20 다노티비 스트레칭중 어떤거해?? 3년 전 글쓴쀼 ㅇㄷㅇㄷ 3년 전
	쀼21 나도 150인데 다이어트 전 몸무게 알수잇을까?!?! 3년 전
	쀼22 ㅇㅈㅇㅈ 그리고 몸무게는 안 중요해 눈바디가 중ㅛ요!! 3년 전
	쀼23 나도 저녁에 1시간정도 걷는데 빠르게 걷지는 않고 그냥 노래들으면서 공원 돌거든? 그것도 빠질까....?? 얼추만보는 걷기는 해 3년 전

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