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슬로우버피 400개 vs 점핑운동 뭐가 더 효과 좋을까1 l 다이어트
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지금 슬로우버피 400개+플랭크 매일 하고 있는데 

다이어트에는 점핑운동이 더 효과 좋으려나?? 

점핑은 안해봐서 모르겠음

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쀼1
둘다 유산소라서 저 둘중에 하나 하고 근력운동좀 추가해주면 좋을듯
3년 전
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