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스쿼트는 매일 하는 게 좋을까 아님 이삼일에 한번 하는 게 좋을까..11 l 다이어트
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프로 운동러들 알려주라🙏🙏 맨몸 스쿼트를 하는데 누군 매일 하라고 하고 누군 이삼일에 한번 하라고 하더라구 뭐가 좋을까??

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3년 전
글쓴쀼
고마워!!! 이제 슬슬 시작하는 단계라 많이 흔들렸나봐 ㅠㅠ 나만의 패턴을 찾아야겠당
3년 전
쀼2
나는 매일 했었엉 주 4회
3년 전
글쓴쀼
아하 그럼 예를 들어서 월화수목은 하고 나머지는 쉬고 그런거야?
3년 전
쀼2
으응응 아님 월화목금 하거나 월수목금 ! 주말은 쉬었어
3년 전
글쓴쀼
아하 고마워💛💛
3년 전
쀼3
매일 꾸준히..! 대신 주말은 쉬고 요런식으로?
3년 전
글쓴쀼
아항 그럼 맨날 해야겠당...
3년 전
쀼3
웅웅 처음이면 갯수 조금씩 늘려가는거 추천!
3년 전
글쓴쀼
곰아웡❤️
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
고마워!!! 최대한 매일 하려고 노력해야겠당
3년 전
   
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