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1일 1식에 홈트 30분하면 한달에 20kg 감량 가능?14 l 다이어트
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1일 1식이라 운동 더 해야겠지? 일반식!

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쀼1
무슨짓을해도 한달에 20은 안될것같은데... 급찐급빠할때 하루에 1키로빠져도 저혈압 진짜심하고 힘들어
3년 전
글쓴쀼
조언 고마워! 건강하게 뺄게ㅠ
3년 전
쀼2
한달에 20은 위험할듯ㅠㅠ
3년 전
쀼3
한달에 20은 걍 살을 도려내는 방법 뿐임..... 빨리 빼고 싶은거 의지 없는건데 걍 실패해 쉽게 뺄 생각 하지마
3년 전
글쓴쀼
한달 물단식 한 적있어서 먹으면서 빼는건 내가 조절을 잘 못해서 절대로 쉽다고 생각한적은없어! 나도 현실자각할게 조언 고마워!
3년 전
쀼3
웅웅 건강하게 빼쟈!
3년 전
글쓴쀼
건강이 최우선이지!
3년 전
쀼4
홈트30분만 해서는 절대불가...
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 불가능이였어!
3년 전
쀼5
20은 무리고 6키로 정도는 빠지지 않을까?
3년 전
글쓴쀼
6키로 도전해볼게!!
3년 전
쀼6
한달에 3kg 빠지는게 젤 정석인데 아마 저렇게하면 5-6키로까진 뺄 수 있지않을까 ?!
3년 전
글쓴쀼
고마워! 6kg라도 뺄게!
3년 전
쀼7
홈트 1시간은 해야 8키로? 빠질듯
3년 전
글쓴쀼
오! 운동시간을 더 늘려야겠네!
좋은 정보 고마워!
3년 전
   
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