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공복유산소 30분 vs 아침 먹구 유산소 60분

머가 더 운동효과 좋을까,,?!?

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쀼1
나라면 전자.. 유산소60분씩 하기 힘드러ㅠㅠ 효과는 비슷할거같고 공복유산소 안맞는사람이 있더라구..그러면 어쩔수없이 후자로..
1개월 전
쀼2
유산소는 모르겠고 내기준 다이어트 목적이면 무조건 공복 운동이 효과가 좋던데
1개월 전
쀼3
2
1개월 전
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