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160/71인데 다이어트 어떻게 해야 될 지 모르겠어7 l 다이어트
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l조회 222l
일단 적게 먹고 많이 운동하는 건 알겠는데 

탄단지 이런 거 다 따져가면서 먹어야되고 회사에서 밥 나오는데 그건 어떻게 해야되고 

모르겠어...

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쀼1
내기준 새벽 수영이 진짜 갑중에 갑... 직장다니면서 새벽 수영나가는 사람들 진심 살 안빠지는 사람 못봣음
3년 전
글쓴쀼
요즘에 수영장 안 해서..ㅠ
3년 전
쀼1
다시 열엇어!
3년 전
쀼1
이번에 수포츠 센터 오픈 해도 된다고 지침 내려왓자낭
3년 전
글쓴쀼
허어어억 진짜??
3년 전
쀼1
글쓴이에게
웅 난 오늘 하고 왓어~~!
3년 전
쀼2
나두 비슷한 몸무게에서 다이어트 시작했는데 일단 첫번째는 일반식 양줄이기부터 시잣해야할거같애.. 난 간헐적단식으로 점심엔 일반식양조금해서 먹고 저녁엔 다이어트식으로 먹으니깐 빠지더라구 운동도 열심히했어 초반엔 두시간넘게했는데요샌 안한다...
3년 전
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