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점심에 사과 하나 먹고

저녁은 양상추에 참깨드레싱 해서 먹고 계란 두 개 먹을 생각이야..


지금 저녁 먹기 2시간 전인데 그래놀라 먹었거든. 한 40g정도 먹은 거 같아.

30g에 119칼로리이긴 한데 40g 정도 더 먹어도 될까..???

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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
내가 바라던 대답이야,, 답글 고마워 쀼1!
3년 전
쀼2
단백질너무없고 전체칼로리너무적어 ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
아침도 챙겨먹어야지
단백질 쉐이크 먹으면 포만감도 생기던데
3년 전
쀼4
탄수화물 안먹어...?
3년 전
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