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운동 거의 두달을 쉬었더니 체력저질.. l 다이어트
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완전 못해..체력 저질 됐어.. 작년에 런닝머신 100분은 기본이였고 근력운동도 못하지만 그래도 했는데.. 방근 런닝머신 20분도 안됐는데 배아프고 너무 하기 싫어서 근력운동할까했더니 전에 했던 무게가 지금은 무리고.. 그렇게 헬스장 간지 40분만에 나옴 

오늘부터 느꼈어 왜 운동을 꾸준히 하라는거고 중간에 쉬면 안된다는거.. 요요오고 체력 떨어지고 난리다 난리

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