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10개월 노력의 결과4017 l 다이어트
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10개월 노력의 결과40 | 인스티즈 

10개월 노력의 결과40 | 인스티즈 

 

 

작년 3월부터 시작한 인바디랑 오늘 인바디 결과야..!! 

 

나 진짜 넘 힘둘었는데 뿌듯해ㅠㅠㅠㅠㅠ 

드디어 체지방이 표준에 들어왔어ㅠㅠ 

 

체지방 3키로만 더 빼야지 아자아자아자아자

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쀼1
와 멋져 거의 체지방만 쏙 뺐네!!
3년 전
글쓴쀼
근력도 키우고싶었는데,, 어렵더라ㅠㅠ 손실안나게끔만 유지중 ㅠ
3년 전
쀼2
와대박진짜멋있다!!!!
3년 전
글쓴쀼
꺅 고마오~~!!
3년 전
쀼3
멋있댱
3년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ 고마옹
3년 전
쀼4
왕 멋이ㅛ다
3년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ 노력의결과ㅠㅠ
3년 전
쀼5
아 멋이ㅆ다 무슨 운동했엉??
3년 전
글쓴쀼
10개월이다보니까 이것저것 많이했는데
지금은 기구필라테스로 정착했옹
3년 전
쀼6
멋뎌 !!!
3년 전
글쓴쀼
꼬마어!!
3년 전
쀼7
무슨 운동해써?
3년 전
글쓴쀼
윗댓바죠!! 기구필테는 다닌지 3-4개월 된거같아
3년 전
쀼7
일주일에 몇번하구
한번 할때 몇시간해!!
3년 전
글쓴쀼
수업 예약제여서 대부분은 일주일에3번하구, 삘타는 주는 4번, 생리나 피곤한 주는 2번했구, 1시간씩 수업했어~
운동은 아주 강도높게 빡세게하진 않았지만 식단은 밀가루 완전 끊다시피 했오~~ 먹는양도 줄이구
3년 전
   
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