쀼들 있오?? 난 지금 다이어터~유지어터 사이고 작년 1월부터 지금까지 장염 걸린 하루 빼고 ㅁㅐ일 운동 중이당... 첨엔 20분에서 시작했다가 지금은 스트레칭 포함 1시간 20분... ㅋㅋ 늘 간헐적 폭식했다가 작년 9월부터 식단 한 끼 몰아서 말고 두세 끼 정도로 나누고 한 달 정도 유산소 50 근력 50 하다가 건강한 돼지 되는 것 같아서 근력 20으로 줄이고 먹는 것도 칼로리 생각함서 먹으니까 52~53 -> 47 됐다!! 계속 하니까 운동을 하루라도 못 거르겠어... 아무리 시간 없어도 40분은 하고 나가... 한 번은 오전 알바할 때 아침 6시 30분에 일어나서 운동하고 알바 가고... ㅋㅋ 저녁 운동보단 늘 아침 먹고 운동하는 게 더 맘 편해서 이렇게 살다보니... 약간 강박처럼 하는 것 같긴 하지만... 확실히 운동하고 나면 개운하긴 하더라 ㅎㅎ 나처럼 자기의지 반 강박 반... ^^...? 으로 맨날 운동하는 쀼들 있을까 궁금해소 끄적이는 글 ••• 근데 궁금한 게 있는데 아침이든 저녁이든 같은 루틴으로 운동하면 시간대는 상관없는 건가?! 작년엔 올 비대면이라 지장 없었는데 올해는 또 어케 될지 모르니까... 🥲
