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17일동안 1.3kg빠졌는데6 l 다이어트
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이정도는 너무 느리게 빠지는거지..?ㅠㅠ 에효

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쀼1
느리긴 하다ㅜㅜㅠ 식단은 잘 지키는데 1.7키로 빠진거야???
3년 전
글쓴쀼
ㅇㅇ 1000kal이하로 먹고.. 운동은 공복 싸이클 30분, 아침 식사이후 10분싸이클 + 1시간 근력 + 30분 싸이클, 저녁밥이후 30분 싸이클 하는데... 간식 안먹고..ㅠ
3년 전
쀼2
아니야 느리게 빠지는 거 아니야 그러면 거의 한 달에 3키로 빠진다는 건데 원래 한달에 3키로 이상 빼면 몸에 알게모르게 무리가 많이 와 지금 충분히 잘하고 있어
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 누구는 한달에 5kg씩 빼고 이러니깐 내가 너무 느리나 싶었어. 사실 느린게 맞다해도 요요라도 덜 올거라고 생각한다ㅠㅠㅠ 격려 고맙
3년 전
쀼3
키 몸무게 어떻게되는데?
3년 전
글쓴쀼
160, 다이어트 시작 몸무게 60.2
지금 58.7
3년 전
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