157에 46인데

잘 안빠지는거 정상이니..? 진짜 조금만 먹어도 확 찐다 ㅠㅠ 스트레스 받아서 미치겠어 ㅠㅠ

[쀼1]

나도 저기서 잘 안빠져ㅜㅜ찌진 않는데 확 빠지지도 않아..고딩땐 엄청 잘 빠졌는데ㅜㅜ

[글쓴쀼]

진짜 스트레스받아 ㅠㅠ 45갔다싶으면 다시 46 47은 잘 안가긴하는데 그냥 46에서 멈춰있어 ㅠㅠ 언제 6키로 빼냐 ㅠㅠ

[쀼1]

천천히 빠지더라 진짜ㅜㅜ난 유산소 위주로 하니까 0.몇 키로 이렇게 조금씩 빠지긴 하더라..

[글쓴쀼]

하..식단도 더 빡쎄게 해야하나? 그러다가 기아상태 될까봐 무서운데 ㅠ

[쀼1]

익인이도 혹시 상체는 말랐는데 하체만 그래..?나 그래서 상체만 엄청 말랐어..

[글쓴쀼]

1에게
완전 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 허리는 23인치야 ㅠㅠ 최강하비ㅠㅠㅠ

[쀼1]

글쓴이에게
왘ㅋㅋㅋㅋ나도야ㅠㅠㅠㅠ나 상체는 진짜 말랐는데 하체ㅠㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하비는 근데 상체가 엄청 마를 정도로 빼야 좀 빠진다는 말 있던대 모르겠다ㅜㅜ길게 잡고 보면 빠질거야..화이팅 하자ㅜ!

[쀼2]

나 158에 45고 55부터 쭉내려온건데 나도 저기서 잘안내려오더라 한 48~9쯤? 근데강 평소보다좀 덜먹고 먹자마자 걷고오고 이거 2개월하니까 어느샌가 45로 쑥내려가이ㅛ었오 스트레스받지말고 그냥 이게내원래식사양이다생각하고 기다랴봐ㅏ

[쀼3]

헉 대박 그 내가 지금 158에 47인데 목표가 44-45라 그런데 질문 좀 해도 될까ㅠㅠ? 48에서 45로 빼기까지 식단을 일반식에서 양을 많이 줄이는 식으로 하고 운동은 바로 걷기로 한 거야?.ᐟ

[쀼2]

일반식은 점심저녁 그냥좀건강한집밥?? 생선구이에 김치에 밥 (현미밥 3분의1공기정도) 이런걸루먹고 아침은 두유만먹거나 안먹어! 밥먹고 20분정도 조금빠른속도로 걸어줘써

[쀼2]

근데저렇게 천천히 다이어트식아닌걸로건강하게? 빼서그런지 몇개월유지하니까 치킨맥주라면과자먹고싶은만큼다먹어도 담날적당히안먹어주면 크게신경안써도 도로 살안찌더라 평생 55키로정도로살았는데도