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싸이클 인터벌로 40분만 운동해도 괜찮아??1 l 다이어트
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물론 스트레칭도 할꺼야! 

아니면 인터벌에 스트레칭에 홈트 30분 ~ 1시간정도 할까?

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쀼1
인터벌하고 근력 15분 추가하는군 우때?
3년 전
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