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필라테스 하면서 살도 확 빼고싶은데..6 l 다이어트
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그럼 식단관리도 해야겠지..?  

식단관리 어떻게 하는거야ㅜㅜ?

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쀼1
탄수화물이랑 당류 줄이는게 최고아닌교.... 나도 필테하는데 먹어서 살이 많이빠지진않더라 근력은 좀 늘고 ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
살도 빠지면 좋겠는데ㅜㅜ 식단 잡아본 적 한번도 없어서ㅜㅜ..
3년 전
쀼2
필라테스 아무리해도 살 안빠지더라.. 오히려 속근육 생겨서 몸무게 정체기 온다해야하나ㅠㅠ 식단관리 시작해봐! 나 점심을 일반식으로 먹되 밥을 반공기만 먹고 저녁은 저염식해서 먹었더니 보통에서 마름 됐어!
3년 전
글쓴쀼
흑흐구ㅜㅜ 식단하는거 많이 알아봐야겟다ㅜㅜ 알려줘서 고마워!!
3년 전
쀼3
살빠지는건 운동이아니고 식단이라서 운동하면서 식단해야 확빠져
3년 전
글쓴쀼
식단 열심히해서 날씬이 되야지..!
3년 전
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