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집에서 웨이트 하는 방법 없어??
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다이어트
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3년 전
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영상이라던라 추천해줄 사람.. 찾아도 잘 안나오더라구 ㅠ 근육이 넘 없는데 웨이트하는게 도움된다길래ㅜ 걱정돼서 헬스장은 못 가겠다..
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팜하니 그거 아니야ㅠㅠ
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유튭에 전신근력운동치니까 많이 나오는데 1페이지에!?
처음이면 이런거부터 시작해봐
3년 전
글쓴쀼
이런거도 유산소에 좀 가깝다고 하길래.. ㅠ 전신운동은 나도 많이 해봤는데 별 효과 못 봤거든 ㅠㅠ 그 무게치는?? 그런 운동 쪽 찾고있어..
3년 전
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