다들 다이어트 어떻게해....?

 

나는 사진 처럼 몸은 상하지만 살은 .....그래도 잘..? 빠지는 극단적인 다이어트 해 ......마지막쯤에 귀찮아서 식단 안 적긴 했지만 그전이랑 뭐 비슷 비슷해 과자 아니면 셀러드....운동은 따로 안하고 하루에 만보 이상은 걸어다녀

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와 진짜 꼼꼼하게 다 적었네 ㅠㅠ 멋있다

[글쓴쀼]

점점...귀찮아 져서........안적고 있어......머릿속에 메모

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헐 와 첫날 금식했는데 몸무게 엄청 많이 내려갔다 나 오늘부터 다시 시작이거든.. 64인데 나도 금식할까

[쀼2]

어플은 기본 메모장이야??

[글쓴쀼]

갤럭시....캘린더...ㅎㅎ

[글쓴쀼]

응응!!나 원래 72금식 할려다가...일도 같이 해서 쓰러 질것 같아서 못하고 하루만 금식 한거야 유튜브에 72단식 검색 해서 공부하고 해봐 잘하면 5키로 까지 빠져

[쀼3]

약안음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹는약 있는데 까먹고 안먹었서

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운동은 걷기만해?

[글쓴쀼]

응응...............................................

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초절식이라 그런지 엄청 잘 빠진다!

[쀼5]

나도 근데 다이어트 하려고는 아니고 맘고생 많이해서 아예 안먹고 엄청 빠졌는데
이거 빠지고나면 진짜 유지도 잘된다..? 위가 엄청 줄어서 안들어가 ㅋㅋㅋㅋ
난 그래서 다이어트는 초절식으로 시작하고 점점 먹는거 늘이는게 가장 효과적인것같애