나는 운동을 하면 엄청 열심히 해야되는 편인데
또 그렇게 하고나면 지쳐버려서 폭식하게 돼 ㅠ
그래서 지금 살을 계속 빼고 있는데 아직 운동다운 운동도 안하고
잘걷지도 않고 식이만 하고 있거든.
아침점심저녁 다 다이어트식으로만 먹어!
(한끼에 200~300칼로리 맞춰서 닭가슴살, 계란, 고구마, 방울토마토, 요거트, 채소, 견과류, 미주라토스트, 아몬드브리즈, 사과 요렇게 돌려막고 있어)
살이 빠지긴 했는데 더이상 잘 안빠지는거 같아.
어디서 봤는데 식이 9 운동 1이라길래
운동안해도 상관없겠다 싶었는데 ㅠㅠ
역시 운동은 해야될까??