9kg 뺐는데 7kg 더 빼고싶어... 3개월 정도 같이 할 사람?

	쀼1 헐 나나나 3년 전 글쓴쀼 좋아!! 3/31에 호출할게용 3년 전 쀼1 좋아용!!! 3년 전 쀼1 3/31 ->50kg 3년 전
	쀼2 헐헐 나나! 3년 전
	쀼3 쩌요오!!!!!!! 3년 전 쀼3 3월목표: 56>>52 3년 전
	쀼4 저요!! 3월목표: 59=> 54 3년 전
	쀼5 우와..9kg은 어떻게 뺀거야??? 3년 전 쀼5 나도나도 3월31일까지 59>54!! 3년 전 글쓴쀼 적게 먹기...?? 위를 줄였어 3년 전
	쀼6 나 !! 3월목표 : 54 > 50 3년 전
	쀼7 저요 ,, 3월 목표 : 53 > 48 3년 전
	쀼8 나도!! 3년 전
	쀼9 나도! 6월까지 59>>47되는게 목표 3년 전
	쀼10 나도 같이 할게!! 3월 목표 58>54 ! 매일 1시간 유산소 무조건 하기 3년 전
	쀼11 짱이다 나도 매일 스쿼트 100개 67>60 3년 전 쀼11 68댐,,,,,, 3년 전
	쀼12 나나나나나나나ㅏ 3개월 빡시게 간다 3년 전
	쀼14 나나 3월 목표 55>>51 3년 전
	쀼15 나나나아 목표 65->60 60->55 55->50 3년 전
	쀼16 어떻게 뺐는지 자세하게 알려줄 수 있어?? 3년 전 쀼17 나도 ㅠㅠ 지금 스펙이랑 비슷해서 ㅜㅜ 3년 전 글쓴쀼 3일 초절식으로 위를 줄이고 저탄고지로 뺐어 밀가루 쌀밥 (정제 탄수화물) 절대 안 먹고 하루(3시~5시)에 1끼 먹었어 곤약밥 + 단백질 반찬+ 야채채소(여기에 탄수화물이 조금 들어가 있어) 6~7시 사이에 배가 진짜!!! 고프다 하면 커클랜드 반개 먹었어 운동은 하고 싶은 날에 걷기 달리기 반복하면서 1시간?? 일주일에 두번 정도 별 거 없지만.... 공복시간이 엄청 길게 하고 위를 많이 줄였어 물 많이 마시고!! 3년 전 쀼17 헐 고마워 나도 꼭 노력해서 따라가볼게 💗💗💗 3년 전
	쀼17 현재 61 3/30 > 58 4/30 > 55 5/30 > 53 3년 전
	쀼18 나나나 3년 전
	쀼19 3월 목표: 65>>>>61 3년 전 쀼19 아직 61~2 왔다갔다함ㅠㅠ 4월 목표: 60~61 3년 전 글쓴쀼 와 멋있다.... 응원할게 ㅎㅎ 3년 전 쀼19 시험기간이라 잠시 쉬어서 60안정기로 유지만 했어!! 5월 목표: 56~57 3년 전
	쀼20 3월 목표 63-59 3년 전
	쀼21 나나나ㅏㅏ!!! 60->55 3년 전
	쀼22 나두!!!! 53-50 50-47 47-45 3년 전
	쀼23 같이하자! 66-60 60-56 56-53 3년 전
	쀼24 나도나도 !!!! 52-50 50-48 48-46 3년 전
	쀼25 나도!! 55-53 53-50 50-48 3년 전
	쀼26 나두!!! 64>>>59 3년 전
	쀼27 나나나!! 3년 전 쀼27 55->53 53->50 50->48 3년 전 쀼27 지금 55~56 왔다 갔다 하네...^^ 3년 전 쀼27 55.85...^^ 3년 전 글쓴쀼 아냐 우리가 약속한 한 달이 남앗다구 3년 전 쀼27 글쓴이에게 그때까지 힘내뷰자아!! 3년 전
	쀼28 나나나!!! 53 > 50 50 > 47 47> 43 3년 전
	쀼29 나두나두!! 3년 전 쀼29 63>58 58>54 54>50 3년 전
	쀼30 나두나두!!! 61.5 -> 58 58 -> 55 55-> 53 같이 화이팅 하자~~!! 3년 전
	쀼31 나나!! 3월 목표 : 52 -> 50 3년 전
	쀼33 나도오오오 3/31 까지 49키로!!! 3년 전
	쀼1 하..나도 그대로여.......이런 3년 전 쀼1 막달을 향해 더 열심히 하자 3년 전 글쓴쀼 조아조아...!!!!!!! 3년 전

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