유지어터인데 잘 하고있는건지 봐줄사람

매일 1200-1400칼로리 정도먹는거같아 과식한 다음날은 300-400칼로리로 먹고있고! 

운동은 일주일에 4-5회 정도 공복유산소로 칼소폭2나 칼소폭 플러스 + 댄스 다이어트 10분 이렇게 하고있거든 

156/51-52이고 더 빼고 싶었는데 내가 먹는걸 너무 좋아해서.. 유지라도 하고싶은데 잘 하고 있는거 맞아??ㅠㅠ

[쀼1]

아주 열심히 하고있는데? 나는 그냥 맨날 누워있고 먹고싶은거 먹으면서 매일 체중재고 안 오르게만 하거든....

[글쓴쀼]

댓글고마워ㅠㅠ 근데 내가 체중을 안 재거든 0.1키로 하나하나에 너무 연연하게 되길래... 눈바디나 옷 입어보면서 확인하고 있는데 별 차이 없으면 계속 이대로 해도 되려나?! ㅠㅠ 쀼는 혹시 하루에 몇 칼로리 먹어??

[쀼1]

나 아무거나 먹어....☺ 그리구 체중 딱 1키로 사이로 정해놓고 매일 아침 재면 매일 관리할수있어서 더 여유로워지더라고
바짝 다이어트할땐 집착하게됐는데 지금은 유지어터니까 1키로 안에서는 오르든 떨어지든 크게 타격이 없어
오히려 며칠 안재면 불안해져 안잰사이에 쪘을까봐...그래서 먹는것도 자유롭게 못 먹고

[글쓴쀼]

나도 어느정도는 재면서 관리해야겠다... 알려줘서 정말 고마워 ❤️