이렇게 한 달하면 몇 카로 빠질까??

현재 171에 60키로야!! 

아침:x 

점심:닭가슴살100g, 요플레100g 

저녁:일반식 반 

운동: 스트레칭30분, 걷기 1시간, 홈트 하체운동 1시간 

이렇게 하면 몇 키로 정도 빠질까??

[쀼1]

5-6??? 나도 165/55에서 비슷하게 한달 했는데 지금 165/49 됐엉 그런데 한달에 오키로 이상 빠지면 생리불순 올수도 있대.. 조절하면서 잘빼야돼..

[글쓴쀼]

점심에 다이어트식 저녁에 일반식 먹었는데도??

[쀼1]

웅웅 전에 다이어트했을 때 생리불순 와서 병원 가니까 굳이 초절식 아니더라도 한달에 오키로 이상 감량하면 생리불순 올 수 있다더라구 그렇게 먹어도 1000 미만 나올수 있기도 하고.. 무튼 한달동안 목표 무게 꼭 감량했음 좋겠다ㅜㅜ 파이팅!!