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오늘 먹은거 계산해보니깐 4:4:2 더랑 ,, 

근데 오늘 뿐만아니라 보면 단백질은 엄청 많아 .. 점심 저녁 닭가슴살 먹어서 총 200먹거든 .. 글구 간식으로 단백질 프로틴 마시려고 하는데 에반가 ...?ㅋㅋ

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