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나 과체중 상태로 웨이트하는데 몸이 커지고있어7 l 다이어트
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살에 근육붙으니까 벌크업되는데 .. 출렁돼지가 아니라 근육 단단하게 붙은 건강한 질긴 돼지가 되는기분이야 이러다가 쑥 빠져..? 

옷도 더 낑기는 느낌.. 3달째 웨이트1시간 유산소30분하는데 그냥 유산소만 할까

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쀼1
식단 하구 있어?
3년 전
글쓴쀼
나 일반식으로
1500칼로리 먹어!!
3년 전
쀼1
단백질 충분히 섭취하구 있지???? 일반식어도 비율 제대로 맞춰먹고 있다면 만간에 다시 빠질듯!!
3년 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ 원래 근육붙어야 살 더 잘빠짐 나도 벌크업되는중...전보다 몸무게는 덜나가는데 옷이 더 안맞아...☆
3년 전
글쓴쀼
그니까 옷이 더 안맞아 살이 단단해지니까 여자니까 근육맨까지는?안될거같은데 뭔가 ㅋㅋㅋ 옷이 안맞으니 불안해 라인은 확실히 좋아졌어
3년 전
쀼2
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ그래도 뿌듯함에 꾸준히 하는 중 언젠가 지방도 빠지겠지...!안빠지면 탄탄한 근육다리라도 얻는다는 생각으로 하는중ㄲㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
ㄱㅊㄱㅊ 빠질거얌
3년 전
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